自分で出来るボディーケア

2019年3月18日(月)

 

皆様、身体の調子はいかがですか?

3月はいろいろと動く時期!

お仕事が大変になる方もいらっしゃると思います!

そんな方によくあるのが、

「時間があったら・・・」

というお悩みです!

 

任せてください!!

ご自身でも身体の疲れ・だるさを改善させるツボをお教えします!

 

@合谷(ごうこく)

手の親指と人差し指の間の水かきの位置から人差し指の横を押します。

『万能のツボ』とも言われています。疲れによく聞きます。

 

A肩井(けんせい)

肩のラインにある背骨を1点から、肩の一番外側を1点。

その点と点を結んだ真ん中に位置するツボです。

肩こりや疲れによく効きます。

 

B太衝(たいしょう)

足の親指と人差し指の間の水かきから少し下(足背より)のあるツボです。

血行を良くし、足の疲れを改善させてくれます。

 

本日はここまでにしておきます。

 

当院では10分1000円でマッサージを行なっております!

「今日は20分」「今日は30分」

などと、お時間は当日にお決めしていただいております!

リラックスするお時間が短い方でも、お気軽にお越しください!