自分で出来る足の疲れ対策!

2019年4月5日(金)

 

新年度が始まりましたね!

新社会人がこれからの仕事の為に、講習や研修、営業など動き出していきます!

そんな時、身体で一番大事になってくるのは脚です!

必ず出てくる脚の疲れ、この症状を自分でケア出来るツボを紹介したいと思います。

 

@豊隆(ほうりゅう)

すねの骨の外側で、膝と足首の中間。

外側の筋肉が一番盛り上がってるところです。

 

A足三里(あしさんり)

膝頭に下にある出っ張った骨の下側と、その外側にもある出っ張った骨を結んだ線の真ん中にあるツボ。

 

B陽陵泉(ようりょうせん)

膝の外側の少し下に飛び出た骨があり、その下側にあるツボです。

押されると気持ちいいです

 

今回はこのあたりにしておきます!

まだまだ疲れが取れるツボはたくさんあります!

当院でも10分1000円マッサージを行なっております!

少しお時間が空いた方、忙しい方でも気軽にお越しください。